Lecciones que debes conocer en el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer algunas preguntas. Por este motivo, hemos resumido algunos apreciables consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en el exterior de la piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Alivia los ojos
La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. Después, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar al máximo esta maravillosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una mejor posición
Situar tu cuerpo debidamente es básico desde el principio del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus rutinas
Asume un ritmo de vida más suave cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, básica para tu salud y bienestar. Efectivamente, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse como debe ser. Intenta no superar los doce kilos al finalizar. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo entero.
Señales de un embarazo prematuro
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan en gravedad.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, malestar de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado consiguen aliviar cuantiosos de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo temprano.
Leyendas y realidades del embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar recibiendo varios consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este apartado examina algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y suministra algunas respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Varias personas dicen que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es completamente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios perjudiciales. son algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo saber si es niño o niña?
Muchas personas piensan que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, sin embargo puede pedirle al técnico de ultrasonido web que le diga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay evidencia que señale que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa existir una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.