Lecciones a tener en cuenta durante el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que produce estar embarazadas, una está algo ansiosa y cohibida ante el 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos recopilado algunos valiosos consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. A continuación, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Haz que tu pelo brille
Las hormonas tienen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sublime de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una mejor posición
Ubicar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el principio del embarazo y esto se notará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
VarÃa tus rutinas
Ten un ritmo de vida más tranquilo lo antes que puedas. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de esta etapa de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y bienestar. Efectivamente, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para asà llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse como debe ser. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al finalizar. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.
Señales de un embarazo precoz
¿Cuándo se inician los sÃntomas del embarazo?
Muchas mujeres pueden tener sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre de este, mientras que otras pueden desarrollar sÃntomas más adelante. Estos sÃntomas del embarazo temprano igualmente pueden ser parecidos a los sÃntomas experimentados antes de la etapa menstrual, por lo cual pueda ser que la mujer no identifique los sÃntomas afines al embarazo.
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas en el embarazo, y estos indicios varÃan mucho.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, malestar de espalda, acidez de estómago, fuga de orina, y falta de aliento.
Los remedios domésticos y las destrezas de autocuidado pueden aliviar varios de los sÃntomas durante el embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Mitos y verdades del embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar recibiendo varios consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo sondea algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y aporta varias respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas afirman que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es perfectamente seguro comer estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Algunas personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el Ver web bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que logra visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar los excrementos de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su gato, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay demostración que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa existir una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.