Consejos que debes saber mientras dure el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa de estar embarazadas, una está muy ansiosa y cohibida ante su primer embarazo, sin poder dejar de hacer varias preguntas. Por este motivo, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y agradable.
Durante tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.
Alivia los ojos
La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Seguidamente, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas tienen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma excelente de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Adopta una buena posición
Poner tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el comienzo del embarazo y ello se notará en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
VarÃa tus hábitos
Adopta un ritmo más calmado cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta fase de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y bienestar. Evidentemente, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come sano. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse adecuadamente. E intenta conseguir no superar los doce kilos al terminar. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo entero.
SÃntomas del embarazo precoz
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y estas señales varÃan bastante.
Ciertos sÃntomas, como la ausencia de periodo y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, dolencia de espalda, acidez de estómago, fuga de orina, y falta de respiración.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado logran aliviar varios de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo temprano.
Mitos y realidades sobre el embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo cuantiosos consejos de diferentes personas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este post examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa click aqui oÃr y facilita muchas respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Algunas personas mencionan que se deben evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es absolutamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el médico le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios dañinos. Incluyen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niño o niña?
Varias personas creen que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección gira, o por leer mas qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, sin embargo puede solicitarle al mas info técnico de ultrasonido que le mencione lo que consigue ver.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que señale que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho vello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.